Ganz entspannt in nur 4 Minuten...
Mein erstes Entspannungsvideo für Dich auf YouTube...
Hier habe ich eine Entspannungsübung für Dich, mit der Du Dich innerhalb von 4 Minuten entspannen kannst. Damit bist Du mit Deiner Aufmerksamkeit wieder bei Dir und in Deiner Mitte. Du kannst diese Entspannungsübung in deiner Mittagspause auf Arbeit oder auch Zuhause anhören. Viel Vergnügen!
Und erinnere dich daran: Das Leben ist viel zu kurz, um sich stressen zu lassen...
Ich wünsche Dir eine angenehme und entspannte Zeit...
Herzliche Grüße
Emre Tezcan
