Das Leben ist schön und lebenswert.

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Es gibt angenehme, wundervolle und auch stressige Tage. Solange

es sich die Waage hält, die sogenannte Life Balance, ausgelotet ist,

bin ich zufrieden und gesund. Nimmt jedoch der Stress (Belastung)

zu und hält lange an, ist meine psychische und körperliche Gesundheit in Gefahr. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung will wieder hergestellt werden.​

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Eigentlich wissen wir alle, was gut für uns ist. Nur wenn mein Stress zu viel Lebensenergie verbraucht, dann sind auch meine kognitiven Fähigkeiten geschwächt. Infolgedessen bin ich angespannt, nervös und meine Energie kann nicht frei fließen.  Das Gefühl sich im "Hamsterrad" zu befinden, eingeschränktes Denkvermögen, Ängste, Sorgen und körperliche Beschwerden sind die Folgen. Meine Lebensqualität nimmt immer mehr ab.

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Ich frage mich wie wir Menschen es schaffen, in ein Hamsterrad hineinzupassen. Naja, dazu machen wir uns in unseren Gedanken

so klein, dass es eben geht. Die Macht der Gedanken und Glaubensmuster sind enorm. In beide Richtungen versteht sich.

Genau hier komme ich ins Spiel, doch am liebsten schon vorher.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass je entspannter ich bin, ich mehr Energie habe, da meine Energie frei fließen kann. Ich will Sie an meinen Erfahrungen und Kompetenzen teilhaben lassen, um Ihnen Wege und Techniken aufzuzeigen, mit denen Sie ihre  Lebensqualität steigern können.

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Ich biete Entspannungs- und Präventionskurse, sowie Einzelcoachings und Workshops /auf Wunsch auch Online/ an. Näheres dazu finden Sie unter den Rubriken COACHING, KURSE und WORKSHOPS.

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Ich freue mich sehr Sie auf Ihrem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.​

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